Gia vị Nacho
GI thấp
GL 3.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 22.5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri rất cao
Gia vị Nacho có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.4.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gia vị Nacho là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 8000 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Protein vừa phải
- Chất béo bão hòa thấp
- Hàm lượng natri rất cao
- Chứa đường thêm vào
- Chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị Nacho là bao nhiêu?
Gia vị Nacho có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 3.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 22.5.
Gia vị Nacho có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị Nacho có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị Nacho ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị Nacho có tải lượng đường huyết 22.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Gia vị Nacho trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
