Tải lượng đường huyết của Bột nhào từ bột lúa mạch đen là bao nhiêu?

Bột nhào từ bột lúa mạch đen có tải lượng đường huyết 23 trên 100g.

Bột nhào từ bột lúa mạch đen có bao nhiêu calo?

Bột nhào từ bột lúa mạch đen chứa 220 calo trên 100g.

Bột nhào từ bột lúa mạch đen

Q: Chỉ số đường huyết của Bột nhào từ bột lúa mạch đen là bao nhiêu?

Bột nhào từ bột lúa mạch đen có chỉ số đường huyết là 50, được phân loại là thực phẩm GI Thấp.

GI 50 · Thấp GL 23 · Cao Score 6/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Bột nhào từ bột lúa mạch đen có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.

So với các grains khác, Bột nhào từ bột lúa mạch đen xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.

Bột nhào từ bột lúa mạch đen là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.

Chỉ Số Đường Huyết 50

Thấp GI

Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 23

Cao GL

Ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết

220

Calo

46g

Carbohydrate

6.5g

Protein

1.5g

Chất béo

Điểm Logi: 6/10

Tại sao điểm này?

✓ Good source of dietary fiber
✓ Low in saturated fats and added sugars

✗ High glycemic load per 100g serving
✗ Moderate carbohydrate density

Mức độ chế biến

45%

Vừa phải

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	220 kcal
Carbohydrate	46g
Đường (tổng)	1.5g
Tự nhiên	1.5g
Thêm vào	0g
Chất xơ	6g
Hoà tan	1.8g
Không hoà tan	4.2g
Protein	6.5g
Chất béo	1.5g
Bão hoà	0.2g
Không bão hoà	1.3g
Natri	5mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bột nhào từ bột lúa mạch đen là bao nhiêu?

Bột nhào từ bột lúa mạch đen có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bột nhào từ bột lúa mạch đen có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Bột nhào từ bột lúa mạch đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bột nhào từ bột lúa mạch đen có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ