Bột lúa mạch đen loại 2000
GI thấp
GL 28 trên 100 g
- Chứa nhiều chất xơ
- Tải glycemic vừa phải
Bột lúa mạch đen loại 2000 có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Bột lúa mạch đen hữu cơ nguyên bản (34).
Cập nhật 16 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bột lúa mạch đen hữu cơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột lúa mạch đen loại 2000 là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 305 kcal |
| Carbohydrate | 62 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 13 g |
| Hoà tan | 3.9 g |
| Không hoà tan | 9.1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa nhiều chất xơ
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu vi chất dinh dưỡng
- Tải glycemic vừa phải
- Chứa gluten
- Chế biến nhẹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột lúa mạch đen loại 2000 là bao nhiêu?
Bột lúa mạch đen loại 2000 có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 28 trên 100 g.
Bột lúa mạch đen loại 2000 có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột lúa mạch đen loại 2000 có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột lúa mạch đen hữu cơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột lúa mạch đen hữu cơ trong cơ sở dữ liệu này, Bột nhào từ bột lúa mạch đen có tải lượng đường huyết thấp nhất (23 trên 100 g).
Xem Bột lúa mạch đen loại 2000 trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
