Gạo ớt paprika

GI 75 · CaoGL 33 / cốc4/10

GI cao

75 GI

GL 33 trên cốc điển hình (150 g) · GL 22 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Gạo ớt paprika có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 33.

Cập nhật 30 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Gạo ớt paprika là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

140

Calo

29 g

Carbohydrate

2.5 g

Protein

0.3 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Gạo ớt paprika là bao nhiêu?

Gạo ớt paprika có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 33; trên 100 g tải lượng đường huyết là 22.

Gạo ớt paprika có phù hợp cho người kháng insulin không?

Gạo ớt paprika có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đậu lăng.

Gạo ớt paprika ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Gạo ớt paprika có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Gạo ớt paprika trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.