bột tỏi và hành khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột tỏi và hành khô có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các vegetables khác, bột tỏi và hành khô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột tỏi và hành khô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm muối hoặc chất bảo quản
- ✓ Hương vị đậm đà, ít calo
- ✓ Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Hàm lượng nước thấp
- ✗ Mất một số chất dinh dưỡng do quá trình sấy khô
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 20g |
| Tự nhiên | 20.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 10g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.8g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột tỏi và hành khô là bao nhiêu?
bột tỏi và hành khô có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột tỏi và hành khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột tỏi và hành khô có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột tỏi và hành khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột tỏi và hành khô có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →