Bánh mì tròn nhân thịt băm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì tròn nhân thịt băm có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì tròn nhân thịt băm xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh mì tròn nhân thịt băm phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein từ thịt
- ✓ Cung cấp một số chất xơ thực phẩm
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Bột tinh chế đã qua xử lý
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 34g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 2.3g |
| Thêm vào | 1.2g |
| Chất xơ | 2.1g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 3.2g |
| Không bão hoà | 4.5g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì tròn nhân thịt băm là bao nhiêu?
Bánh mì tròn nhân thịt băm có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh mì tròn nhân thịt băm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì tròn nhân thịt băm có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh mì tròn nhân thịt băm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì tròn nhân thịt băm có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →