Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Giàu protein, ít chất béo
- Hàm lượng chất xơ thấp
Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng có chỉ số đường huyết là 5, thấp hơn rau diếp Romaine nguyên bản (15).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của rau diếp Romaine
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 1.5 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu protein, ít chất béo
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri vừa phải (từ gia vị)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng là bao nhiêu?
Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của rau diếp Romaine có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của rau diếp Romaine trong cơ sở dữ liệu này, rau diếp Romaine có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Cuốn xà lách gà hoặc gà tây nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
