Продукти без соя
10 063 продуктів
Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
енергетичні батончики Rootberry Середній ГІ 55 ГЛ 30 / 100 г 3/10 
женуаз Середній ГІ 55 ГЛ 30 / 100 г 3/10 Зерновий пластівцевий продукт Tonus Низький ГІ 50 ГЛ 30 / 100 г 5/10 
Злаковий батончик без цукру Низький ГІ 50 ГЛ 30 / 100 г 4/10 Змішаний хліб Середній ГІ 65 ГЛ 30 / 100 г 4/10 Кляр Високий ГІ 75 ГЛ 30 / 100 г 2/10 
морквяний мафін Середній ГІ 60 ГЛ 30 / 100 г 2.5/10 Онігірі Високий ГІ 77 ГЛ 30 / 100 г 4/10 Органічна цільнозернова синя кукурудза Низький ГІ 40 ГЛ 30 / 100 г 5/10 
паста з фініків і какао Низький ГІ 50 ГЛ 30 / 100 г 4/10 
Пекарський круасан з маслом Середній ГІ 67 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Приправа для гострих крилець Середній ГІ 60 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Рулет із томатним соусом Високий ГІ 75 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Спагетті з еммеру Низький ГІ 45 ГЛ 30 / 100 г 7.5/10 Спельтові чипси з насінням соняшнику, кунжутом та насінням льону Середній ГІ 55 ГЛ 30 / 100 г 4/10 
Суміш спецій для яєць Середній ГІ 60 ГЛ 30 / 100 г 2/10 суха суміш із журавлиною Середній ГІ 55 ГЛ 30 / 100 г 3/10 Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою Низький ГІ 50 ГЛ 30 / 100 г 5/10 фісташковий марципан Середній ГІ 55 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Хлібні галушки Високий ГІ 70 ГЛ 30 / 100 г 2/10 
Хрусткий хліб з високим вмістом клітковини Низький ГІ 45 ГЛ 30 / 100 г 5/10 
Хрусткий хліб з чіа та льоном Низький ГІ 50 ГЛ 30 / 100 г 7/10 цільнозернова бріош Середній ГІ 60 ГЛ 30 / 100 г 5/10 Чипси Siete Низький ГІ 50 ГЛ 30 / 100 г 4/10 
шоколадний крем Середній ГІ 55 ГЛ 30 / 100 г 2/10 Яєчна тальятеле Середній ГІ 55 ГЛ 30 / 100 г 4/10 Меті ладу Середній ГІ 55 ГЛ 30.3 / 100 г 3/10 бісквіт женуаз Середній ГІ 65 ГЛ 30.6 / 100 г 3.5/10 цільний овес Середній ГІ 55 ГЛ 30.6 / 100 г 8/10 абрикосовий турновер Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Апельсиновий соус Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Борошно еммерної пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 Борошно з однозернянки Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 веганська випічка Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Веганська шоколадно-горіхова паста Середній ГІ 55 ГЛ 31 / 100 г 2/10 випічка зі сливовою начинкою Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 Вишнева начинка Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 галактобуреко Високий ГІ 75 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Горіхова паста з фундуком Середній ГІ 55 ГЛ 31 / 100 г 1/10 горіхово-зернове печиво Середній ГІ 60 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
гречаний багет Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 дріжджовий пиріг зі сливами Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 Заморожені фініки Низький ГІ 42 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
крамниці з пророщеного цільного зерна Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 Круасан-булочка Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Кукурудзяна арепа Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Легкий полб'яний хліб Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
Макарони з темної пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 Малиновий торт Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Молочний скибочка Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Мультизернова піта Середній ГІ 62 ГЛ 31 / 100 г 6/10 наан зі спельти Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Нікстамалізоване кукурудзяне тісто Середній ГІ 69 ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 основа для сопе Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 5/10 Паста Biscoff Середній ГІ 55 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7.5/10 
паста з червоної квасолі Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 Паста Стронкатура Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 
пене з цільнозернової пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 Перлова полба Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 Піта Середній ГІ 57 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Половина багеля з багатозернової муки Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 4/10 Полуничний торт Середній ГІ 68 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Празький торт Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 1/10 пшеничні орек'єтте Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7/10 Сендвіч з каперсами Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 4/10 Сирна булочка з шоколадною крихтою Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 сирний хліб Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 4/10 смажений вонтон Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
соба з цільнозернової пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 6/10 содовий хліб Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Солодке тісто Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 Соус Пад Тай Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 3/10 соус унагі Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
тісто для круасана Високий ГІ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 торт Опера Середній ГІ 65 ГЛ 31 / 100 г 1/10 
Хліб-кишеня Середній ГІ 57 ГЛ 31 / 100 г 4/10 цільнозернова орек'єтте Низький ГІ 45 ГЛ 31 / 100 г 7.5/10 
Цукрова тростина Низький ГІ 43 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
шоколадна паста Середній ГІ 55 ГЛ 31 / 100 г 2/10 шоколадні чашечки з арахісовою пастою Середній ГІ 60 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Пшеничне борошно цільнозернове Низький ГІ 51 ГЛ 31.3 / 100 г 4/10 
Сушений фінік Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
фінік Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 4/10 
шматочки фініків Низький ГІ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
цільнозернова булочка Високий ГІ 74 ГЛ 31.6 / 100 г 7/10 
Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками) Високий ГІ 74 ГЛ 31.6 / 100 г 6/10 
Овес Середній ГІ 55 ГЛ 31.7 / 100 г 7/10 пападам Середній ГІ 55 ГЛ 31.9 / 100 г 5.2/10 
шоколадний батончик Середній ГІ 55 ГЛ 31.9 / 100 г 1/10 
100% гречані локшини (соба) Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 6/10 
Арепа Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 5/10 
Аромат шинки та вершків Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 1.5/10 
Ароматизатор текіли Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 1/10 
Багет з маслом і зеленню Високий ГІ 75 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
бананові чіпси Середній ГІ 55 ГЛ 32 / 100 г 2/10 Варене згущене молоко Середній ГІ 60 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
гречана паста Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 Гречані фузіллі Низький ГІ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
Данський пудинг Високий ГІ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
