bakla içermeyen gıdalar
11.049 gıda
Bakla içermeyen gıdalar. Bakla unu bazı glutensiz fırın ürünleri ve makarnalarda bulunabilir. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
kichadi Düşük GI 35 GL 2.5 / 100 g 7.2/10 
Otoweats Keto Sandviç İnce Düşük GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
proteinli puding Düşük GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Rezene tohumu Düşük GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Tavuklu erişte çorbası Düşük GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası Düşük GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 Vanilyalı protein içeceği Düşük GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
Yeşil çay ve kolza balı Düşük GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
tarragon Düşük GI 5 GL 2.5 / 100 g 7/10 
%2 Yağlı Yoğurt Düşük GI 36 GL 2.5 / 100 g 7/10 
kurutulmuş maydanoz Düşük GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Domates püresi Düşük GI 38 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Konserve kırmızı fasulye Düşük GI 29 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Çeşitli Tohumlar Düşük GI 20 GL 2.6 / 100 g 8/10 
Çiğ Hindistan Cevizi Düşük GI 42 GL 2.6 / 100 g 6/10 Hindistan cevizli skyr Düşük GI 40 GL 2.6 / 100 g 6/10 
Pirinç şarabı Düşük GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 pulisseri Düşük GI 35 GL 2.6 / 100 g 7.2/10 Şekersiz çilekli az yağlı veya yarım yağlı quark Düşük GI 40 GL 2.6 / 100 g 8/10 vitaminli içecek Orta GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Kavrulmuş fındık Düşük GI 15 GL 2.6 / 100 g 8/10 
Karabiber ve paprika karışımı Düşük GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Tütsülenmiş badem Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
Alkolsüz riesling şarabı Düşük GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 Big Mac sosu Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 domuz eti lifleri Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 fındık gevreği Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 7.5/10 Keten tohumlu ve karnıyarık otu lifli tortilla Düşük GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 Keten tohumlu, chia tohumlu ve ay çekirdekli kraker Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Keten tohumu krakerleri Düşük GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Keten tohumu lavaşı Düşük GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Keten tohumu unu lavaş Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 kuruyemiş ve tohum ezmesi Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
Kuruyemişler ve Bademler Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Tuzsuz, hafif baharatlı badem, ceviz ve kaju karışımı Düşük GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
Yağsız yarım yağlı süt Düşük GI 30 GL 2.7 / 100 g 4/10 hazır domates çorbası Düşük GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Klasik gravy sosu Düşük GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı Düşük GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 dereotu tohumu Düşük GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 
Yağsız yoğurt Düşük GI 36 GL 2.8 / 100 g 8/10 Cherry Volvic Orta GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Haşlanmış badem Düşük GI 15 GL 2.8 / 100 g 8/10 
Kabak, mercimek ve domates yemeği Düşük GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 Köri sosu Düşük GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
domates çorbası Düşük GI 38 GL 2.8 / 100 g 6/10 
Pancar boyası Düşük GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Fırınlanmış çeri domates Düşük GI 30 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Ezilmiş keten tohumu Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Islatılmış keten tohumu Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Kahverengi keten tohumu Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Kakao parçacıkları Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 Keten tohumlu gevrek ekmek Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
keten tohumu Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
keten tohumu Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Keten tohumu Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Keten tohumu kabuğu Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Keten tohumu kaplaması Düşük GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Toz biber Düşük GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Doğal fıstık ezmesi Düşük GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 
Kabuklu haşlanmış yer fıstığı Düşük GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 
Kavrulmuş yer fıstığı Düşük GI 14 GL 3 / 100 g 7/10 tuzlu fıstık Düşük GI 14 GL 3 / 100 g 6/10 %85 bitter çikolata kaplı dondurulmuş fıstık ezmesi kapları Düşük GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 Acı biber ezmesi Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 acılı lahana salatası Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Adjika sosu Düşük GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Agar jölesi doğal meyve püresi ile Düşük GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Ahududu-chia sosu Düşük GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Aji amarillo ezmesi Düşük GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Ajvar Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
antep fıstığı ezmesi Düşük GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Antep fıstığı protein tozu Düşük GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Arpa ve sebzeli dana yahni Düşük GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Asya armudu Düşük GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 Avcı usulü tavuk pirzola Düşük GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Ayran Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Bacopa monnieri ekstresi Düşük GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Badem kreması tatlı ve kremalı Düşük GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 badem sütü kreması Düşük GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Badem unlu hamurdan tavuklu esfirra Düşük GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Badem unlu yoğurtlu kek Düşük GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
Badem unlu, yumurtalı ve düşük glisemik indeksli tatlandırıcılı tarçınlı rulo Düşük GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 Badem unu hamuru Düşük GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Badem unu kakao kek tabanı Düşük GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Bal sarımsak sosisi Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 balık güveç Düşük GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 balık köftesi Düşük GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Balkabağı ve mercimek çorbası Düşük GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Balkabağı ve yaban turpu makarnası Düşük GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Balsamik sos Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Bask usulü domates sosu Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Bataklık dutu Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Bektaşi üzümü Düşük GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 beyaz frenk üzümü Düşük GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Bitkisel Beşamel Sos Düşük GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Bitkisel boya Düşük GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
