Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Lif ve omega-3 içerir
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Doğal şekerler içerir
- ✗ Orta derecede işlenmiş
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 9g |
| Şekerler (toplam) | 6.5g |
| Doğal | 6.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Yağ | 2.2g |
| Doymuş | 1.1g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 45mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile glisemik indeksi nedir?
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile kan şekerini nasıl etkiler?
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →