mascarpone
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 4.5 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
mascarpone için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.5 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mascarpone, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
320
Kalori
4.5 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
31 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 31 g |
| Doymuş | 20 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Kalsiyum içerir
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mascarpone glisemik indeksi nedir?
mascarpone için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.5 g karbonhidrat içerir.
mascarpone insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mascarpone için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
mascarpone'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
