Mascarpone sos
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Doymuş yağ oranı son derece yüksek
Mascarpone sos için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Mascarpone'dan daha düşük doymuş yağ içerirken önemli ölçüde protein ve probiyotik desteği sağlar.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Protein açısından çok daha zengin ve toplam yağ oranı daha düşüktür; bu da onu daha doyurucu kılar ve kan şekeri yönetimi için daha iyidir.
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) - 100 g'da GL 1 Tam protein içeren ve sıfır kolesterollü, bitki bazlı, kalp dostu bir alternatif sunar.
İpeksi tofu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mascarpone sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
350
Kalori
3 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
36 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 24 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Minimum işleme seviyesi
- Doymuş yağ oranı son derece yüksek
- İhmal edilebilir protein ve sıfır lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mascarpone sos glisemik indeksi nedir?
Mascarpone sos için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Mascarpone sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mascarpone sos için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Mascarpone sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
