Matsoni
GI 27 · DüşükGL 1 / 100 g7/10
Düşük GI
27 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 7/10
- Probiyotik içerir
- Doymuş yağ içerir
Matsoni için glisemik indeks 27 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Matsoni, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
61
Kalori
4.7 g
Karbonhidrat
3.3 g
Protein
3.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 61 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.7 g |
| Doğal | 4.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 46 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- İyi bir protein kaynağıdır
- Düşük glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Matsoni glisemik indeksi nedir?
Matsoni için glisemik indeks 27 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Matsoni insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Matsoni düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Matsoni kan şekerini nasıl etkiler?
Matsoni 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Matsoni'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
