Köri sosu
Düşük GI
100 g'da GL 2.8
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek kalori ve yağ içeriği
Köri sosu için glisemik indeks 35 (Düşük).
3 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Köri sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 43 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalori ve yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Köri sosu glisemik indeksi nedir?
Köri sosu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.8.
Köri sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köri sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Köri sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Köri sosu 100g başına 2.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Köri sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
