Balkabağı ve mercimek çorbası'nın glisemik indeksi nedir?

Balkabağı ve mercimek çorbası'nın glisemik indeksi 45'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Balkabağı ve mercimek çorbası'nın glisemik yükü nedir?

Balkabağı ve mercimek çorbası'nın 100g başına glisemik yükü 3'dir.

Balkabağı ve mercimek çorbası kaç kaloridir?

Balkabağı ve mercimek çorbası 100g başına 45 kalori içerir.

Balkabağı ve mercimek çorbası

GI 45 · Düşük GL 3 · Düşük Score 6/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Balkabağı ve mercimek çorbası glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Balkabağı ve mercimek çorbası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Balkabağı ve mercimek çorbası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 45

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 3

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

Kalori

7.5g

Karbonhidrat

2.2g

Protein

0.6g

Yağ

Logi Puanı: 6/10

Bu puan neden?

✓ Orta düzeyde lif içerir
✓ Düşük doymuş yağ içerir
✓ Bitkisel protein içerir

✗ Eklenmiş tuzla işlenmiştir
✗ Eklenmiş şeker içerir
✗ Orta düzeyde sodyum içerir

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	45 kcal
Karbonhidratlar	7.5g
Şekerler (toplam)	2.5g
Doğal	2.0g
Eklenmiş	0.5g
Lif	2.2g
Çözünür	0.7g
Çözünmez	1.5g
Protein	2.2g
Yağ	0.6g
Doymuş	0.1g
Doymamış	0.5g
Sodyum	320mg

Sıkça Sorulan Sorular

Balkabağı ve mercimek çorbası glisemik indeksi nedir?

Balkabağı ve mercimek çorbası glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Balkabağı ve mercimek çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Balkabağı ve mercimek çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Balkabağı ve mercimek çorbası kan şekerini nasıl etkiler?

Balkabağı ve mercimek çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön