Vegan gevrek protein sürülebilir
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Vegan gevrek protein sürülebilir için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Sütlü sürülebilir formları
- GI yok
Sütlü sürülebilir - GI 10 · 100 g'da GL 1 avocadobasil
Avokado, fesleğen, kabak çekirdeği ezmesi - Trüf ezmesiGI 10 · 100 g'da GL 1 truffle
- GI 30 · 100 g'da GL 2 marka: zwergenwiese
Organik sürülebilir yağ - GI 35 · 100 g'da GL 5 strawberrychia seed
Çilekli chia tohumu ezmesi - GI 65 · 100 g'da GL 6 chocolatehazelnut
Keten tohumu yağı - GI 55 · 100 g'da GL 8 paprikash
Biberli güveç - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegan gevrek protein sürülebilir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Diyet lifi içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan gevrek protein sürülebilir glisemik indeksi nedir?
Vegan gevrek protein sürülebilir için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 6.
Vegan gevrek protein sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan gevrek protein sürülebilir düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sütlü sürülebilir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sütlü sürülebilir formları arasında, Avokado, fesleğen, kabak çekirdeği ezmesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Vegan gevrek protein sürülebilir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
