Sütlü sürülebilir
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Çok düşük glisemik yük
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
Sütlü sürülebilir için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
30 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Contains healthy monounsaturated fats, fiber, and vitamins, and does not raise blood sugar levels.
Avokado kreması - 100 g'da GL 1 It has a lower content of saturated fats and provides protein and fiber.
Klasik humus - 100 g'da GL 1 Contains less fat and sodium, and more protein, which supports blood sugar control.
Az yağlı ricotta peyniri
Sütlü sürülebilir formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1 avocadobasil
Avokado, fesleğen, kabak çekirdeği ezmesi - Trüf ezmesiGI 10 · 100 g'da GL 1 truffle
- GI 30 · 100 g'da GL 2 marka: zwergenwiese
Organik sürülebilir yağ - GI 35 · 100 g'da GL 5 strawberrychia seed
Çilekli chia tohumu ezmesi - GI 65 · 100 g'da GL 6 chocolatehazelnut
Keten tohumu yağı - GI 35 · 100 g'da GL 6 vegancrunchy
Vegan gevrek protein sürülebilir - GI 55 · 100 g'da GL 8 paprikash
Biberli güveç
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sütlü sürülebilir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 720 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 80 g |
| Doymuş | 40 g |
| Doymamış | 38 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük besin değeri
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü sürülebilir glisemik indeksi nedir?
Sütlü sürülebilir için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Sütlü sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sütlü sürülebilir karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Sütlü sürülebilir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sütlü sürülebilir formları arasında, Avokado, fesleğen, kabak çekirdeği ezmesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Sütlü sürülebilir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
