Biberli güveç
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Biberli güveç glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Biberli güveç glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Biberli güveç kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ Protein kaynağı
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Eklenmiş şeker
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 9g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 700mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Biberli güveç glisemik indeksi nedir?
Biberli güveç glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Biberli güveç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biberli güveç orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Biberli güveç kan şekerini nasıl etkiler?
Biberli güveç 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →