Big Mac sosu
Düşük GI
100 g'da GL 2.7
- Doymamış yağ içerir
- Doymuş yağ oranı yüksek
Big Mac sosu için glisemik indeks 15 (Düşük).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Big Mac sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 12 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 40 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 44 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağ içerir
- Yemeklere lezzet katar
- Doymuş yağ oranı yüksek
- Sodyum oranı yüksek
- İlave şeker oranı yüksek
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Big Mac sosu glisemik indeksi nedir?
Big Mac sosu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.7.
Big Mac sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Big Mac sosu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Big Mac sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Big Mac sosu 100g başına 2.7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Big Mac sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
