Klasik gravy sosu

GI 40 · DüşükGL 7.1 / fincan4/10

Düşük GI

40 GI

fincan (238 g) başına GL 7.1 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 4/10

Düşük glisemik yük
Yüksek sodyum içeriği

Klasik gravy sosu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir fincan (238 g) glisemik yükü 7.1 artırır.

Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171170 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos
100 g'da GL 1 Rafine karbonhidratlar içermeyen doğal bir kıvam artırıcı görevi görürken doğal aroma, lif ve mikro besinler ekler.

Klasik gravy sosu formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Klasik gravy sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Porsiyonlar

Porsiyon	Gram	GL
1 fincan	238 g	7.1

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

7 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

3 g

Yağ

100g başına

Kalori	60 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	0.5 g
Doğal	0 g
Eklenmiş	0.5 g
Lif	0.2 g
Çözünür	0.1 g
Çözünmez	0.1 g
Protein	1.5 g
Yağ	3 g
Doymuş	1 g
Doymamış	2 g
Sodyum	600 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük
Düşük kalori yoğunluğu
Yüksek sodyum içeriği
Düşük lif ve protein yoğunluğu
Rafine nişastalar/kıvamlaştırıcılar içerir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Klasik gravy sosu glisemik indeksi nedir?

Klasik gravy sosu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir fincan (238 g) glisemik yükü 7.1; 100 g'da glisemik yük 3.

Klasik gravy sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Klasik gravy sosu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik gravy sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik gravy sosu formları arasında, Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Klasik gravy sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.