Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük besin yoğunluğu (mikro besin seyreltilmesi)
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) için glisemik indeks 15, sade Klasik gravy sosu (40) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
18 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik gravy sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 15 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Mükemmel bir hidrasyon kaynağı
- Düşük besin yoğunluğu (mikro besin seyreltilmesi)
- Genellikle gizli maya özleri veya katkı maddeleri içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) glisemik indeksi nedir?
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik gravy sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water), bu veritabanındaki tüm Klasik gravy sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
