Fırın gravy sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Fırın gravy sosu için glisemik indeks 40, sade Klasik gravy sosu (40) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
24 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Contains more protein, probiotics, and less sodium than gravy.
Düşük yağlı yoğurtlu acı ot sosu - 100 g'da GL 2 Contains more fiber, potassium, and antioxidants, and less salt.
Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) - 100 g'da GL 2 Provides more vitamins, fiber, and has a lower sodium level.
Hafif sebze köri sosu
Klasik gravy sosu formları
- GI 40 · 100 g'da GL 3
Klasik gravy sosu - GI 15 · 100 g'da GL 1 vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · 100 g'da GL 2.4 pan
Hafif tava sosu - GI 40 · 100 g'da GL 3 pan
Zengin tava sosu - Jalapeño sosuGI 50 · 100 g'da GL 5 jalapeno
- Knorr sos (hazırlanmış)GI 60 · 100 g'da GL 5 marka: knorr
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırın gravy sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük şeker içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- Düşük besin değeri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırın gravy sosu glisemik indeksi nedir?
Fırın gravy sosu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Fırın gravy sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırın gravy sosu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik gravy sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik gravy sosu formları arasında, Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fırın gravy sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
