Hafif tava sosu

GI 40 · DüşükGL 0.4 / yemek kaşığı6/10

Düşük GI

40 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 2.4

Logi puanı 6/10

Düşük glisemik yük
Yüksek sodyum içeriği

Hafif tava sosu için glisemik indeks 40, sade Klasik gravy sosu (40) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.4 artırır.

12 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Klasik gravy sosu formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Hafif tava sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

6 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

Kalori	70 kcal
Karbonhidratlar	6 g
Şekerler (toplam)	0.5 g
Doğal	0.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.2 g
Çözünür	0.1 g
Çözünmez	0.1 g
Protein	2 g
Yağ	4 g
Doymuş	1.5 g
Doymamış	2.5 g
Sodyum	500 mg

İşlenme Düzeyi

70%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük
Düşük şeker içeriği
Orta kalori miktarı
Yüksek sodyum içeriği
Düşük lif
Doymuş yağ içerir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Hafif tava sosu glisemik indeksi nedir?

Hafif tava sosu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 2.4.

Hafif tava sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Hafif tava sosu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik gravy sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik gravy sosu formları arasında, Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Hafif tava sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.