Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Mikrobesinler açısından zengin
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Minimal yağ (tok tutmayabilir)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.75g |
| Çözünmez | 1.75g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.25g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos glisemik indeksi nedir?
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişirilmiş nişastasız sebzeler, otlar ve baharatlardan yapılmış karışık sos 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →