Konserve kırmızı fasulye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Konserve kırmızı fasulye glisemik indeksi 29 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Konserve kırmızı fasulye glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Konserve kırmızı fasulye kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Good source of plant protein and fiber
- ✗ High sodium content (added salt)
- ✗ Possible contamination from packaging (BPA)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 78 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.6g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.8g |
| Çözünür | 1.4g |
| Çözünmez | 3.4g |
| Protein | 5.2g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 240mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve kırmızı fasulye glisemik indeksi nedir?
Konserve kırmızı fasulye glisemik indeksi 29 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Konserve kırmızı fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve kırmızı fasulye düşük glisemik indekse (29) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Konserve kırmızı fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
Konserve kırmızı fasulye 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →