Balsamik sos
Düşük GI
fincan (240 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 3
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
Balsamik sos için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
20 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balsamik sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 fincan | 240 g | 7.2 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 18 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Düşük ilave şeker
- Minimal işleme
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balsamik sos glisemik indeksi nedir?
Balsamik sos için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 3.
Balsamik sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balsamik sos düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Balsamik sos kan şekerini nasıl etkiler?
Balsamik sos 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Balsamik sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
