Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın
Düşük GI
100 g'da GL 2.7
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın için glisemik indeks 15 (Düşük).
29 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 590 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3.3 g |
| Çözünmez | 7.7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 28 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Kalori yoğun
- Düşük su içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.7.
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın 100g başına 2.7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kavrulmuş şekersiz rendelenmiş hindistancevizi, kabak çekirdeği ve tarçın'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
