Susamlı Acı Biberli Kıtır
Düşük GI
100 g'da GL 2.4
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içerir
Susamlı Acı Biberli Kıtır için glisemik indeks 15 (Düşük).
11 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Susamlı Acı Biberli Kıtır, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 620 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 55 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 45 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Bitkisel protein içerir
- Lif kaynağıdır
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Eklenmiş yağ (işlenmiş yağ) içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Susamlı Acı Biberli Kıtır glisemik indeksi nedir?
Susamlı Acı Biberli Kıtır için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.4.
Susamlı Acı Biberli Kıtır insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susamlı Acı Biberli Kıtır düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Susamlı Acı Biberli Kıtır kan şekerini nasıl etkiler?
Susamlı Acı Biberli Kıtır 100g başına 2.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Hafifçe kavrulmuş ayçekirdeği GI 35 -
şekersiz hindistancevizi parçaları GI 45 -
Klasik karışık kuruyemiş GI 45 -
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli GI 15 -
Hindistancevizi yağı GI yok -
Bitki bazlı süt tozu ikamesi GI 30 -
Kremalı fıstık ezmesi kaplaması (şekersiz, ilave şeker yok) GI yok -
Yer fıstığı ve susamlı küme (yumurta akı ile bağlanmış, ilave şeker yok) GI 20
Susamlı Acı Biberli Kıtır'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
