Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı yağlar açısından zengin
- ✓ Lif bakımından zengin
- ✓ Bitkisel protein kaynağı
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ
- ✗ Potansiyel alerjen (susam)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 18g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 48g |
| Doymuş | 6.5g |
| Doymamış | 39g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →