antep fıstığı ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 3
- High in unsaturated fats
- High calorie density
antep fıstığı ezmesi için glisemik indeks 15 (Düşük).
24 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
antep fıstığı ezmesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
antep fıstığı ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 44 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High in unsaturated fats
- Good protein source
- Rich in fiber
- High calorie density
- Moderate saturated fat
- Potential allergen
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
antep fıstığı ezmesi glisemik indeksi nedir?
antep fıstığı ezmesi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
antep fıstığı ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
antep fıstığı ezmesi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi antep fıstığı ezmesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
antep fıstığı ezmesi, bu veritabanındaki tüm antep fıstığı ezmesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
antep fıstığı ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
