Vanilyalı protein içeceği
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 6.3 · 100 g'da GL 2.5
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içerir
Vanilyalı protein içeceği için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 6.3 artırır.
21 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilyalı protein içeceği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3.5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
- İlave şeker içerir
- Yüksek oranda işlenmiş içerikler
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı protein içeceği glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı protein içeceği için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 6.3; 100 g'da glisemik yük 2.5.
Vanilyalı protein içeceği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı protein içeceği düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vanilyalı protein içeceği kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı protein içeceği 100g başına 2.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Vanilyalı protein içeceği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
