Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek

GI 45 · DüşükGL 4.5 / fincan7/10

Düşük GI

45 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 7/10

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.

21 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

6.5 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

1.2 g

Yağ

100g başına

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek glisemik indeksi nedir?

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek kan şekerini nasıl etkiler?

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Yulaf ve bezelye proteinli bitkisel içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.