dereotu tohumu
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 55.2 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çok yüksek lif içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
dereotu tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 55.2 g karbonhidrat içerir.
30 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dereotu tohumu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
305
Kalori
55.2 g
Karbonhidrat
15.98 g
Protein
14.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 305 kcal |
| Karbonhidratlar | 55.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 21.1 g |
| Çözünür | 6.3 g |
| Çözünmez | 14.8 g |
| Protein | 15.98 g |
| Yağ | 14.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 13.8 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Bitkisel protein açısından zengin
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Önemli bir vitamin kaynağı değildir
- Hassas bireylerde alerjiye neden olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dereotu tohumu glisemik indeksi nedir?
dereotu tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 55.2 g karbonhidrat içerir.
dereotu tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dereotu tohumu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 55.2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
dereotu tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
