Asya armudu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Asya armudu için glisemik indeks 26 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6 artırır.
6 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Asya armudu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.7 g |
| Şekerler (toplam) | 7.1 g |
| Doğal | 7.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.6 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- İyi lif içeriği
- Çok az işlenmiş
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein
- Minimum çözünür lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Asya armudu glisemik indeksi nedir?
Asya armudu için glisemik indeks 26 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 3.
Asya armudu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Asya armudu düşük glisemik indekse (26) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Asya armudu kan şekerini nasıl etkiler?
Asya armudu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Asya armudu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
