Rezene tohumu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 49.9 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Son derece yüksek lif içeriği
- 100 gramda yüksek kalori yoğunluğu
Rezene tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 49.9 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rezene tohumu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
333
Kalori
49.9 g
Karbonhidrat
19.8 g
Protein
14.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 333 kcal |
| Karbonhidratlar | 49.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0.64 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 38 g |
| Çözünür | 11.4 g |
| Çözünmez | 26.6 g |
| Protein | 19.8 g |
| Yağ | 14.6 g |
| Doymuş | 0.62 g |
| Doymamış | 13.98 g |
| Sodyum | 17 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- İhmal edilebilir şeker oranıyla düşük glisemik etki
- 100 gramda yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde karbonhidrat içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Rezene tohumu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Rezene tohumu glisemik indeksi nedir?
Rezene tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 49.9 g karbonhidrat içerir.
Rezene tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rezene tohumu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 49.9 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Rezene tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
