Anason tohumu, kurutulmuş
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 2
- Son derece düşük glisemik etki
- Yüksek kalori yoğunluğu
Anason tohumu, kurutulmuş için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
25 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Anason tohumu, kurutulmuş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 337 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 14.6 g |
| Çözünür | 4.4 g |
| Çözünmez | 10.2 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 15.9 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 15.4 g |
| Sodyum | 16 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik etki
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Anason tohumu, kurutulmuş glisemik indeksi nedir?
Anason tohumu, kurutulmuş için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 2.
Anason tohumu, kurutulmuş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Anason tohumu, kurutulmuş düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Anason tohumu, kurutulmuş kan şekerini nasıl etkiler?
Anason tohumu, kurutulmuş 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Anason tohumu, kurutulmuş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
