Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası
Düşük GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 2.5
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 2.5 artırır.
1 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Düşük lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası glisemik indeksi nedir?
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 2.5.
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası 100g başına 2.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Tavuklu ve pastırmalı Sezar salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
