Izgara tavuk salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Izgara tavuktan orta düzeyde sodyum
Izgara tavuk salatası için glisemik indeks 20 (Düşük).
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara tavuk salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.54 g |
| Çözünmez | 1.26 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Lif ve mikro besinler açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Izgara tavuktan orta düzeyde sodyum
- Düşük yağ içeriği tüm diyetlere uygun olmayabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara tavuk salatası glisemik indeksi nedir?
Izgara tavuk salatası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Izgara tavuk salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara tavuk salatası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Izgara tavuk salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Izgara tavuk salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Izgara tavuk salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
