Bitkisel boya
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Göreceli olarak düşük lif içeriği
Bitkisel boya için glisemik indeks 30 (Düşük).
6 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Gıda boyaları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel boya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Düşük işlenme seviyesi
- Göreceli olarak düşük lif içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel boya glisemik indeksi nedir?
Bitkisel boya için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Bitkisel boya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel boya düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Gıda boyaları formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bitkisel boya, bu veritabanındaki tüm Gıda boyaları formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Bitkisel boya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
