อาหารที่ไม่มี ซัลไฟต์

10,859 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีการเติมซัลไฟต์ ซัลไฟต์ใช้ถนอมผลไม้อบแห้ง ไวน์ และอาหารแปรรูปบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เอแคลร์ GL 27 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมโคน GL 27 / 100 กรัม 1.5/10 ช็อกโกแลตชิพ GL 27.4 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบเมล็ดแฟลกซ์ GL 27.5 / 100 กรัม 6/10 ท็อปปิ้งสลัดแครนเบอร์รีวอลนัท GL 27.5 / 100 กรัม 4/10 บาร์อินทผลัมและถั่ว GL 27.5 / 100 กรัม 5.5/10 ขนมปังไรย์โฮลวีต GL 27.6 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) GL 27.7 / 100 กรัม 7/10 เฟรนช์ฟรายส์ GL 27.9 / 100 กรัม 4/10 ฟรีคีห์ (ข้าวสาลีเขียวคั่ว) GL 27.9 / 100 กรัม 8/10 Dehydrated rye sourdough GL 28 / 100 กรัม 6/10 กล้วยทอด GL 28 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังกระเทียม GL 28 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังครีม GL 28 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิโฮลวีต GL 28 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังชีส GL 28 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังปิ้งโฮลวีต GL 28 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังปิต้าโฮลวีต GL 28 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังโฮลวีตช็อกโกแลตชิป GL 28 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังโฮลวีตสเปลต์ GL 28 / 100 กรัม 6/10 ข้าวซูชิ GL 28 / 100 กรัม 2/10 ครีมลูกพรุน GL 28 / 100 กรัม 3/10 คิฟลาชีส GL 28 / 100 กรัม 3/10 เค้กนโปเลียน GL 28 / 100 กรัม 2/10 เครื่องเทศผสม GL 28 / 100 กรัม 4/10 จมูกข้าวสาลีคั่ว GL 28 / 100 กรัม 5/10 โจ๊กอัลคาไลน์ GL 28 / 100 กรัม 7.5/10 ช็อกโกแลตชิพ GL 28 / 100 กรัม 2/10 ซอสโฮยซิน GL 28 / 100 กรัม 2/10 ถั่วแดงกวน GL 28 / 100 กรัม 3/10 ถั่วเลนทิลอบกรอบ GL 28 / 100 กรัม 6/10 นานชีส GL 28 / 100 กรัม 3/10 น้ำอาโรเนียเข้มข้น GL 28 / 100 กรัม 4/10 เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว GL 28 / 100 กรัม 5/10 บาแกตต์ไรย์ GL 28 / 100 กรัม 6/10 บาแกตต์สมุนไพร GL 28 / 100 กรัม 2/10 บาร์ถั่วและอินทผลัมโฮมเมด GL 28 / 100 กรัม 5/10 บาร์ทดแทนมื้ออาหาร GL 28 / 100 กรัม 4/10 เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด GL 28 / 100 กรัม 8/10 ปิตตู GL 28 / 100 กรัม 4.5/10 แป้งข้าวไรย์ชนิด 2000 GL 28 / 100 กรัม 7/10 แป้งผสมสำหรับการอบแบบพาเลโอ GL 28 / 100 กรัม 6/10 แป้งพิซซ่าที่หมักด้วยยีสต์ธรรมชาติ GL 28 / 100 กรัม 5/10 ผงช็อกโกแลต Yokebe GL 28 / 100 กรัม 3/10 แผ่นเกี๊ยวซ่า GL 28 / 100 กรัม 4/10 แผ่นห่อเกี๊ยว GL 28 / 100 กรัม 3/10 พราลีน GL 28 / 100 กรัม 2/10 พาราทา GL 28 / 100 กรัม 4/10 ฟาร์โร (ข้าวสาลีเอ็มเมอร์) GL 28 / 100 กรัม 7/10 โฟกัชชาแป้งสเปลท์ GL 28 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งทอด kettle GL 28 / 100 กรัม 2/10 มูสลี่ผลไม้โปรตีนสูง GL 28 / 100 กรัม 6/10 เมล็ดอินทผลัมคั่ว GL 28 / 100 กรัม 8/10 แม็กซี่ คิง บาร์ GL 28 / 100 กรัม 2/10 รากชะเอมแห้ง GL 28 / 100 กรัม 4/10 โรลชีส GL 28 / 100 กรัม 2/10 ลาดดูงาดำ GL 28 / 100 กรัม 4/10 สารสกัดกัวรานา GL 28 / 100 กรัม 6/10 ไส้ทรัฟเฟิล GL 28 / 100 กรัม 2/10 ไส้เม็ดบัว GL 28 / 100 กรัม 7/10 หัวหอมแห้ง GL 28 / 100 กรัม 6/10 อัปปัม GL 28 / 100 กรัม 4/10 อิงลิชมัฟฟินทาเนยถั่วและแยม GL 28 / 100 กรัม 3/10 อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ GL 28 / 100 กรัม 4/10 ครัวซองต์ GL 28.4 / 100 กรัม 2/10 อินทผลัมธรรมดา GL 28.7 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าไม่มีแป้งสาลี GL 28.9 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก GL 28.9 / 100 กรัม 7.5/10 Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร GL 29 / 100 กรัม 7/10 mille-feuille GL 29 / 100 กรัม 2/10 กราโนล่าเมล็ดฟักทองและเมล็ดแฟลกซ์ GL 29 / 100 กรัม 5/10 เกล็ดขนมปังผสมเนย GL 29 / 100 กรัม 3/10 ขนมงาแผ่น GL 29 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบธัญพืชรวม GL 29 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังกรอบบาร์เลย์ GL 29 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังกรอบไรย์ Wasa GL 29 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน GL 29 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต GL 29 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังผสม GL 29 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน GL 29 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังฟักทอง GL 29 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังโรลสเปลต์ GL 29 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังสเปลท์โรล GL 29 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory GL 29 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังไส้ควาร์ก GL 29 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังโอ๊ตถั่ว GL 29 / 100 กรัม 5/10 ขนมพายผลไม้ GL 29 / 100 กรัม 2/10 ครัวซองต์ช็อกโกแลต GL 29 / 100 กรัม 2/10 คารอบบาร์ GL 29 / 100 กรัม 5/10 คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ GL 29 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม GL 29 / 100 กรัม 4.5/10 เค้กโดเนาเวลเลอ GL 29 / 100 กรัม 2/10 เค้กไดม์ GL 29 / 100 กรัม 1/10 เค้กเบอร์รี่ GL 29 / 100 กรัม 3/10 เค้กสับปะรดกลับด้าน GL 29 / 100 กรัม 2/10 เครื่องปรุงเชดดาร์สีขาว GL 29 / 100 กรัม 3/10 ช็อกโกแลตชิพกึ่งหวาน GL 29 / 100 กรัม 3/10 ชิ้นมะพร้าว GL 29 / 100 กรัม 2/10 ซอสจิ้ม GL 29 / 100 กรัม 2/10 ซอสเชอร์รี่ GL 29 / 100 กรัม 2/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ