Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า แครกเกอร์ธรรมดา ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์เหล่านี้มีค่าภาระน้ำตาล (glycemic load) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (2 เทียบกับ 29) และมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์มีค่าภาระน้ำตาลที่ต่ำกว่ามาก (8 เทียบกับ 29) ในขณะที่ยังคงความกรอบและการใช้งานที่คล้ายคลึงกับแครกเกอร์แบบเดิม
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
รูปแบบของ แครกเกอร์ธรรมดา
- GI 70 · GL 50 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์ธรรมดา - GI 15 · GL 1.8 ต่อ 100 กรัม nut and seed
แครกเกอร์ถั่วและเมล็ดพืช - แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และเมล็ดทานตะวันGI 15 · GL 2.7 ต่อ 100 กรัม high proteinseed
- แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวานGI 35 · GL 19 ต่อ 100 กรัม sugar free
- ขนมปังกรอบใยอาหารสูงGI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม fiber
- GI 45 · GL 30 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: wasa
ขนมปังกรอบวาซ่า - แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับช็อกโกแลตดำGI 50 · GL 30 ต่อ 100 กรัม wholechocolate
- +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ส่วนผสมจากธัญพืชเต็มเมล็ดและเมล็ดพืช
- น้ำตาลเติมน้อย
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูป
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร คือเท่าไร?
Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แครกเกอร์ธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แครกเกอร์ธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แครกเกอร์ถั่วและเมล็ดพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
