แครกเกอร์ธรรมดา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แครกเกอร์ธรรมดา มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แครกเกอร์ธรรมดา อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แครกเกอร์ธรรมดา อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โปรตีนปานกลาง
- ✓ มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 3g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 12g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 9g |
| โซเดียม | 800mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์ธรรมดา คือเท่าไร?
แครกเกอร์ธรรมดา มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แครกเกอร์ธรรมดา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์ธรรมดา มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
แครกเกอร์ธรรมดา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์ธรรมดา มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →