แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 19 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า แครกเกอร์ธรรมดา ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้ให้เนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบและการใช้งานที่คล้ายกับแครกเกอร์ แต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 เมื่อเทียบกับ 19
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เป็นทางเลือกของว่างที่กรุบกรอบและน่าพึงพอใจ โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 1 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและอุดมไปด้วยสารอาหารแทนแครกเกอร์ โดยมีค่า GL ต่ำสุดที่ 1 ซึ่งช่วยสนับสนุนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก
รูปแบบของ แครกเกอร์ธรรมดา
- GI 70 · GL 50 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์ธรรมดา - GI 15 · GL 1.8 ต่อ 100 กรัม nut and seed
แครกเกอร์ถั่วและเมล็ดพืช - แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และเมล็ดทานตะวันGI 15 · GL 2.7 ต่อ 100 กรัม high proteinseed
- ขนมปังกรอบใยอาหารสูงGI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม fiber
- GI 45 · GL 29 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร - GI 45 · GL 30 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: wasa
ขนมปังกรอบวาซ่า - แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับช็อกโกแลตดำGI 50 · GL 30 ต่อ 100 กรัม wholechocolate
- +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.4 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลเติมแต่งน้อยที่สุด
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน คือเท่าไร?
แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แครกเกอร์ธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แครกเกอร์ธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แครกเกอร์ถั่วและเมล็ดพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครกเกอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
