ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 34.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 29 ต่อ 100 กรัม
- ปราศจากกลูเตน
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ขนมปังพิต้า ปกติ (57) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 34.8
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม แผ่นห่อจากกะหล่ำดอกมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 เมื่อเทียบกับ 29 ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าสำหรับการใช้เป็นฐานของแซนด์วิชหรือแรป
แร็ปดอกกะหล่ำ (ทำเอง) - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม แป้งมะพร้าวมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 3 เมื่อเทียบกับ 29 ช่วยให้ระดับพลังงานคงที่มากขึ้นในขณะที่ยังคงเป็นทางเลือกแทนขนมปังที่ปราศจากธัญพืช
แป้งมะพร้าว
รูปแบบของ ขนมปังพิต้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปราศจากกลูเตน
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูป
- โซเดียมที่เติมเพิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน คือเท่าไร?
ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 34.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 29
ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แร็ปดอกกะหล่ำ (ทำเอง)
รูปแบบใดของ ขนมปังพิต้า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ขนมปังพิต้า ในฐานข้อมูลนี้ (29 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
