ขนมปังพิต้า
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 31 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ขนมปังพิต้า มีดัชนีน้ำตาล 57 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 28 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารที่สูงขึ้นช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคส ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับแป้งขัดขาว
ขนมปังปิต้าโฮลวีต - GL 1 ต่อ 100 กรัม มีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากและมีไขมันดีสูง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมระดับอินซูลิน
แป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารที่สูงและการไม่มีธัญพืชขัดสีทำให้มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังพิต้าแบบดั้งเดิมมาก
แป้งมะพร้าว
รูปแบบของ ขนมปังพิต้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังพิต้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 275 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ให้ใยอาหาร
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาว
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังพิต้า คือเท่าไร?
ขนมปังพิต้า มีดัชนีน้ำตาล 57 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังพิต้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังพิต้า มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (57) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังปิต้าโฮลวีต
รูปแบบใดของ ขนมปังพิต้า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังพิต้า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (29 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังพิต้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
