ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเมล็ดทานตะวัน (ไขมันไม่อิ่มตัว)
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- ✗ มีโซเดียมค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 0.8g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5g |
| โซเดียม | 480mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน คือเท่าไร?
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →