ขนมปังโอ๊ตถั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังโอ๊ตถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังโอ๊ตถั่ว อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังโอ๊ตถั่ว เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีธัญพืชเต็มเมล็ดและถั่ว
- ✓ มีปริมาณเส้นใยปานกลาง
- ✗ มีดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลปานกลางสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมแต่ง
- ✗ ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45g |
| น้ำตาล (รวม) | 4g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 3g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 0.8g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.2g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโอ๊ตถั่ว คือเท่าไร?
ขนมปังโอ๊ตถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังโอ๊ตถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโอ๊ตถั่ว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ขนมปังโอ๊ตถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังโอ๊ตถั่ว มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →