ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 8.7 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีธัญพืชเต็มเมล็ดบางส่วน
- มีภาระน้ำตาลกลูโคสปานกลาง
ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ ขนมปังโฮลวีตสีน้ำตาล ปกติ (55) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.7
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 16 ต่อ 100 กรัม ขนมปังธัญพืชงอกมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 36 และมีภาระน้ำตาล (Glycemic Load) เกือบครึ่งหนึ่ง ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดตอบสนองช้าลงและคงที่มากขึ้น
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 14 ต่อ 100 กรัม ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าที่ 45 และมีภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ลดลงอย่างมากเหลือ 14 ซึ่งช่วยลดการพุ่งสูงขึ้นของระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหาร
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ - GL 20 ต่อ 100 กรัม ขนมปังไรย์ซาวโดว์แท้มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าที่ 48 และมีภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ที่ลดลง ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เมื่อเทียบกับขนมปังแบบเดิม
ขนมปังไรย์ซาวโดว์
รูปแบบของ ขนมปังโฮลวีตสีน้ำตาล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีธัญพืชเต็มเมล็ดบางส่วน
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลกลูโคสปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมแต่ง
- แป้งและสารให้ความหวานที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory คือเท่าไร?
ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 29
ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
รูปแบบใดของ ขนมปังโฮลวีตสีน้ำตาล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังโฮลวีตสีน้ำตาล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังโฮลวีตสีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (24 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
