คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีถั่วสำหรับไขมันที่ดีต่อสุขภาพและโปรตีน
- มีน้ำตาลเติมสูง
คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า เทรลมิกซ์คลาสสิก ปกติ (45)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
ถั่วและอัลมอนด์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก - GL 4.2 ต่อ 100 กรัม Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
ถั่วพิสตาชิโอ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว
รูปแบบของ เทรลมิกซ์คลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 14 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 26 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีถั่วสำหรับไขมันที่ดีต่อสุขภาพและโปรตีน
- ให้ใยอาหาร
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป (ลูกกวาด, เกลือ)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ คือเท่าไร?
คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ถั่วและอัลมอนด์
รูปแบบใดของ เทรลมิกซ์คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เทรลมิกซ์คลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบผสม (ไม่หวาน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คิรค์แลนด์ เทรลมิกซ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
