อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 33.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 28 ต่อ 100 กรัม
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 33.6
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- วอลนัทหนึ่งกำมือและช็อกโกแลตดำหนึ่งชิ้นGL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ กรุบกรอบ และหวาน โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 เมื่อเทียบกับ 28 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพสูงเป็นขนมที่เข้มข้นและน่ารับประทาน โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 4 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนการรับประทานอินทผลัม
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - ก้านเซเลอรี่สดกับเนยอัลมอนด์ธรรมชาติGL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ยังคงความอร่อยของความกรุบกรอบและเนยถั่วไว้ได้ แต่ช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ลงได้อย่างมากจาก 28 เหลือเพียง 1
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 40 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ คือเท่าไร?
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 33.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 28
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ มีภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
